מפגש פתוח
90 ₪למשתתף
מפגש אינטימי בקבוצה קטנה, החל מארבעה משתתפים. תה או קפה, כיבוד קל, התכנסות ומסע סאונד.
להצטרפות למפגש קרוב
זמן מדבר · ערד, מול מדבר יהודה
צלילים במדברמסע מדיטטיבי דרך נשימה, הקשבה וקערות שירה טיבטיות
לפעמים הגוף כבר עצר.אבל משהו בפנים עדיין ממשיך לרוץ.
- תה, נשימה ומסע צלילים
- בלי ניסיון קודם
- קבוצה אינטימית או מסע פרטי
בהנחיית גל סולומון · הכשרה בהודו ובנפאל
ומה קורה כשלא מנסים להשתיק את הראש?
רבים מאיתנו מכירים את הרגע הזה: עוצמים עיניים כדי לעשות מדיטציה, ודווקא אז כל המחשבות בעולם מחליטות להגיע. מה צריך לעשות מחר, משהו שאמרנו לפני שבוע, הודעה שלא ענינו עליה. ואפילו השאלה אם אנחנו בכלל „עושים את המדיטציה נכון”.
אולי הבעיה אינה שיש מחשבות. ואולי גם אין צורך להילחם בהן.
במסע סאונד עובדים קצת אחרת. במקום לבקש מהתודעה להיות בשקט, נותנים לה משהו להקשיב לו: צליל, עוד צליל, תנודה, הדהוד — ואז השקט שנשאר אחריהם. הקערות הופכות לעוגן, וכל פעם שתשומת הלב יוצאת לטייל, יש משהו שאפשר לחזור אליו.
לא בכוח.בלי מבחן.בלי הצלחה או כישלון.רק הקשבה.
איך נראה המפגש?
זו לא רק „שעת סאונד”. החוויה מתחילה עוד לפני שהקערה הראשונה נשמעת, ונגמרת בזמן שלה.
מגיעים
נותנים לעצמנו כמה דקות לעבור מהדרך ומהיום אל המקום. קפה או תה וכיבוד קל.
מכירים את המרחב
שיחת פתיחה קצרה, הסבר על הקערות ועל אופי המסע.
מתכנסים
התכנסות פשוטה ונגישה דרך הנשימה והגוף, כדי להגיע בהדרגה פנימה.
מסע הסאונד
בשכיבה נוחה על מזרן. אפשר לעצום עיניים, לשנות תנוחה, לנשום ולהקשיב. אין הוראות שצריך לעקוב אחריהן.
חוזרים לאט
הצלילים מתרווחים, השקט חוזר בהדרגה, ונותנים לגוף כמה רגעים לפני שקמים.
נשארים עוד קצת
מי שרוצה נשאר עם משהו לשתות, בשקט של המקום. לא ממהרים.
מזרנים, שמיכות ותה מחכים במקום. מביאים רק בגדים נוחים.
ואז הקערות מתחילות לדבר
כל קערה מביאה איתה גוון אחר. יש צלילים נמוכים שאפשר כמעט להרגיש לפני ששומעים אותם, ויש צלילים בהירים שנשארים תלויים בחלל. לפעמים כמה קערות נפגשות ונוצר ביניהן מרקם חדש, ולפעמים דווקא כשהצליל מסתיים מגלים שגם לשקט שאחריו יש נוכחות.
קערות שירה טיבטיות מייצרות צלילים ארוכים ועשירים בהרמוניות. הצליל לא מופיע ונעלם — הוא מתפתח, משתנה, נע דרך החלל ודועך בהדרגה. במקום להחזיק את הריכוז במאמץ, אפשר פשוט לעקוב אחריו. לא משום שהקערות „עושות את העבודה במקומנו”, אלא משום שהן נותנות לתודעה שביל ללכת בו.
מה אפשר לחוות?
- יש מי שמרגישים את הצליל סביבם.
- יש מי שחווים את התנודות גם בגוף.
- יש מי שנכנסים למצב שקט ומדיטטיבי.
- יש מי שפוגשים מחשבות, זיכרונות, תמונות או רגשות.
- ויש מי שפשוט נהנים לשכב ולהקשיב.
אין חוויה אחת שאמורה לקרות. אפשר לאפשר למה שנמצא להגיע כפי שהוא.
וכשהמסע מתקיים במדבר…
יש דברים שקשה להסביר עד שמגיעים אליהם. השקט במדבר הוא אחד מהם. לא משום שאין בו צלילים, אלא משום שמשהו במרחב משתנה: השמיים גדולים יותר, האופק רחוק יותר, והגוף פוגש מקום שלא מבקש ממנו למהר.
מגיעים אל זמן מדבר, משאירים מאחור לכמה שעות את העיר, המסכים והמשימות, נפגשים לתה, נותנים לערב לרדת — ואז נכנסים אל הצלילים.
לפעמים הדרך פנימה מתחילה דווקא ברגע שבו יוצאים קצת החוצה.בירור מועד קרוב בוואטסאפ
למי המסע יכול להתאים?
- למי שכבר מתרגלים יוגה או מדיטציה ומחפשים דרך נוספת להעמיק את ההקשבה.
- למי שניסו לשבת למדיטציה וגילו שהראש פשוט לא מעוניין לשתף פעולה.
- למי שנמצאים בתקופה עמוסה ורוצים שעה שבה לא צריך לפתור שום דבר.
- לזוגות שמחפשים חוויה אחרת לעשות יחד.
- לחברים שרוצים ערב שאינו עוד מסעדה, בר או ישיבה סביב שולחן.
- למי ששמעו פעם קערת שירה ורוצים לדעת מה קורה כשזה מסע שלם.
אין צורך להגיע עם סיבה גדולה. גם סקרנות היא סיבה טובה.
מפגש פתוח או מסע פרטי
כל המפגשים מתקיימים בתיאום מראש, רצוי 24–48 שעות לפני. השעות המועדפות הן אחר הצהריים והערב, ואפשר לתאם גם שעות אחרות.
מסע פרטי
150 ₪ליחיד/ה · 200 ₪ לזוג
מסע אישי, בקצב שלך. אפשר להתאים את אופי החוויה, את משך הזמן ואת השילוב בין נשימה, מדיטציה וצליל.
לתיאום מסע פרטיקבוצה פרטית
70 ₪למשתתף · החל מ־4
לחברים, למשפחה או לקבוצה קיימת. מסע שנבנה במיוחד בשבילכם.
לתיאום מסע לקבוצהריטריטים, סטודיואים ואירועים
לפי הצעה
מסע סאונד כחלק מריטריט, יום תוכן, סדנת יוגה או אירוע פרטי. באזור ערד, ים המלח, באר שבע והדרום, ובתיאום גם בשאר הארץ.
לקבלת הצעהשובר מתנה
מסע סאונד פרטי ליחיד/ה או לזוג, כמתנה למישהו שצריך רגע של שקט.
- ניתן לשלב את החוויה עם לינה בזמן מדבר, בהתאם לזמינות ובתיאום מראש.
- תשלום ב-Bit, ב-PayBox, במזומן או בהעברה בנקאית.
- במפגשים מחוץ לזמן מדבר המחיר משתנה לפי המרחק, מספר המשתתפים והציוד.
קצת על הדרך
גל סולומוןמורה ליוגה מוסמך (500 שעות), מנחה מדיטציה, נשימה ומסעות סאונד
הדרך של גל עם היוגה התחילה ביותר משבע שנים של לימוד ותרגול בישראל. עם הזמן התרגול הפיזי הפך לסקרנות רחבה יותר: מה נמצא מעבר למנח, מה קורה כשהנשימה הופכת לחלק מהתרגול, ומה אפשר לפגוש כשנותנים לגוף ולתודעה מעט יותר שקט.
הסקרנות הזאת הובילה אותו למסע לימודים בהודו ובנפאל ולהעמקה באשטנגה, ויניאסה והאטה, בפראניאמה — עבודת נשימה, וביוגה נידרה — השינה היוגית. אחד המפגשים המפתיעים בדרך היה עם צליל הקערות הטיבטיות, והאפשרות להשתמש בצליל לא רק כמוזיקה, אלא כעוגן למדיטציה. המפגש הזה הפך לבסיס של מסעות הסאונד שהוא מנחה היום.
לפני המעבר לעולמות היוגה, המדיטציה והסאונד עבד גל בעולם הדיגיטל וניהל פרויקטים של SEO. לצד היוגה הוא גם בעל הכשרת NLP Master.
הגישה שלו פשוטה: לא צריך לדעת לעצור מחשבות, לא צריך להיות „טובים” במדיטציה, ואפשר להתחיל בדיוק מהמקום שבו נמצאים. גם אחרי שנים של לימוד, הדרך ממשיכה להיות דרך של תלמיד — ומתוך המקום הזה מגיעה ההנחיה.
לימודים והכשרות
- 200 שעות — Mathatitu Yoga Ashram, ורקלה, קראלה, הודו. האטה, אשטנגה, ויניאסה, מדיטציה ופראניאמה (פראניאמה אצל המורה Pranaj)
- 300 שעות — Rishikesh Vinyasa Yoga School, רישיקש, הודו
- סאונד הילינג ויוגה נידרה — Rishikesh Yoga Healing School, רישיקש
- העמקה בסאונד הילינג וקערות שירה — Ashtanga Yoga Nepal, קטמנדו, נפאל
- הכשרת יוגה של 500 שעות, מוכרת במסגרת Yoga Alliance
- NLP Master
מנחה בעברית ובאנגלית.
המקום: זמן מדבר
המפגשים מתקיימים בזמן מדבר — מתחם אירוח מדברי בגבעות המזרחיות של ערד, כ־600 מטר מעל פני הים, מול מרחבי מדבר יהודה ובקעת ים המלח.
ניתן לשלב את החוויה עם לינה בזמן מדבר, בהתאם לזמינות ובתיאום מראש.
איך מגיעים
- מערדכמה דקות נסיעה
- מבאר שבעפחות משעה, דרך כביש 31
- ממצדהכחצי שעה
הכתובת המדויקת והוראות הגעה נשלחות בוואטסאפ עם תיאום המפגש.
שאלות שאולי עולות לפני שמגיעים
אף פעם לא עשיתי מדיטציה. זה מתאים גם לי?
בהחלט. אין צורך בניסיון קודם. למעשה, עבור אנשים שמתקשים במדיטציה שקטה, הצליל יכול לתת לתשומת הלב עוגן מוחשי יותר שאפשר לחזור אליו לאורך המסע.
צריך לדעת משהו על סאונד הילינג או על קערות?
לא. אפשר להגיע בלי שום ידע מוקדם ובלי אמונה מסוימת לגבי התחום. החוויה עומדת בפני עצמה.
מה עושים במהלך המפגש?
מגיעים, שותים משהו ומתמקמים. אחרי שיחת פתיחה קצרה והתכנסות דרך הנשימה והגוף מתחיל מסע הצלילים, ברובו בשכיבה נוחה על מזרן. אפשר לעצום עיניים, אך אין חובה. אפשר לשנות תנוחה או לשבת בכל שלב אם הגוף מבקש.
כמה זמן נמשך המפגש?
מסע הסאונד עצמו נמשך בדרך כלל כשעה עד שעה ורבע. סביבו יש זמן להגיע, לשתות ולהתמקם, וזמן להישאר אחרי. כדאי לא לקבוע משהו מיד אחר כך, כדי שההגעה והיציאה לא יהיו בלחץ.
מה כדאי להביא?
בגדים נוחים שבהם יהיה נעים לשכב ולנשום. מזרנים, שמיכות ותה מחכים במקום. ומומלץ להגיע בלי צורך למהר מיד לדבר הבא.
אפשר להגיע בזוג או עם חברים?
כן. אפשר להצטרף יחד למפגש פתוח, ואפשר גם לתאם מסע פרטי לזוג או לקבוצה.
באיזו שפה מתקיים המפגש?
בעברית או באנגלית.
יש מצבים שבהם כדאי להתייעץ לפני שמגיעים?
אם את/ה בהריון, חי/ה עם אפילפסיה, משתמש/ת בקוצב לב או בשתל רפואי אחר, או מתמודד/ת עם מצב רפואי או נפשי מורכב, מומלץ להתייעץ מראש עם איש/ת מקצוע רפואי ולעדכן אותי לפני המפגש, כדי שנוכל לבדוק האם וכיצד נכון להתאים עבורך את החוויה.
האם מדובר בטיפול?
מסע הסאונד הוא חוויה מדיטטיבית ואינו תחליף לטיפול רפואי או נפשי. המטרה היא ליצור מרחב להקשבה, מנוחה מודעת והתנסות במדיטציה דרך צליל.
איך משלמים?
ב-Bit, ב-PayBox, במזומן או בהעברה בנקאית.
מה קורה אם צריך לבטל?
- ביטול עד 48 שעות לפני המפגש — החזר מלא.
- ביטול בין 24 ל־48 שעות לפני — אפשר להעביר את מלוא הסכום למועד אחר.
- ביטול של פחות מ־24 שעות — לא ניתן להבטיח החזר, אבל אפשר להעביר את המקום לאדם אחר. אם המקום יתמלא מחדש, אפשר להעביר את מלוא התשלום למועד אחר.
- אם המפגש מבוטל מצדי, או שמפגש פתוח לא מתקיים כי לא הגענו לארבעה משתתפים — אפשר לבחור בין החזר מלא להעברה למועד אחר.
אפשר להזמין מסע סאונד למקום אחר?
כן — לסטודיו, לריטריט, למתחם אירוח, לאירוע פרטי, לבית או לקבוצה קיימת. אזור הפעילות המרכזי הוא ערד, ים המלח, באר שבע והדרום, ובתיאום מראש גם שאר הארץ. המחיר משתנה לפי המרחק, מספר המשתתפים והציוד.
אפשר לשלב לינה?
כן. ניתן לשלב את החוויה עם לינה בזמן מדבר, בהתאם לזמינות ובתיאום מראש.
צלילים במדבר
אפשר לקרוא על צליל ולדבר על מדיטציה. אבל בשלב מסוים נשארת רק דרך אחת לדעת:
להגיע.לשכב.לעצום עיניים.ולשמוע בעצמכם.
מפגשים בתיאום מראש · קבוצות החל מארבעה משתתפים · מסעות פרטיים ליחידים, זוגות וקבוצות